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一只企鹅 发表于:2018-06-27 17:53:41 分享一个补气汤,简单易学!
养生保健 一只企鹅 发表于:2018-06-27 17:53:41 浏览(161) 回复(1)

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原料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。


做法:


1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。


2、桂圆去壳留肉备用。


3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。


4、加入桂圆。


5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。


桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗。

大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以 及磷、钙、铁等成分,

味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、

蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。

桂圆大枣红豆 汤,能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神,

大家可以在家里试试


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RE:分享一个补气汤,简单易学!

一只企鹅 发表于 2018-06-27 17:53:41

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